月: 2021年11月

ダイエットのために。このパスタは350kほどしかない。

トーストにチーズ乗せただけでもそのぐらいいくので、パスタは満足度高い。

刻んだバジルと白ワインで味付け。

費用 0.5ユーロ

朝昼とダイエット食を食べてとてもストレスを感じたので夜に食べてしまった。ダイエット失敗だ。

サーロインは二日前からローズマリーで漬け込んであったもの。急いで作ったので冷蔵庫から出して常温に戻すのを忘れていた。そのせいか思ったよりレアだったがこれはこれで美味しい。

ちなみに写真で700kカロリーぐらいではないかと思う。

ドイツのファーストフードではケバブがだいたい780kらしい。

カリーブルストにポメス付けると800から1000k。たいして食べた気もしないのにその高カロリーは許せないな。

費用 2.5ユーロ

この前と同じだが、３日漬け込んだ。臭みは完全に抜けた。

200℃ 11分。

蒸した温野菜は最近のお気に入りで、寒い季節は生野菜より良いかも。ローカロリーだし。特にプチトマトがいい。

肉、ドイツ人に出すなら三倍は必要か。